Bandeja de huevos Cantidad de la caja de huevos: 12 unidades. Proteína del huevo El huevo es una excelente fuente de proteína y un producto muy fácil de preparar y cocinar. ¿Cuánta proteína tiene un huevo? Los huevos tienen un promedio de 13 gramos de proteína. Calorías del huevo Dependiendo de la forma de preparación y de la cantidad de gramos que este tenga. ¿Cuántas calorías tiene un huevo? Este alimento puede llegar a tener un aproximado de 80 calorías. ¿Cuántos huevos comer al día o a la semana? Según especialistas, una persona sin problemas de salud puede comer entre 7 y 18 huevos a la semana. En el caso de personas con problemas de colesterol alto, el consumo debe ser reducido entre 3 y 4 huevos a las semana. Beneficios del huevo Dentro de las vitaminas del huevo, se encuentran la vitamina A, E, B2, hierro, zinc, vitamina B12, ácido pantoténico y fósforo. ¿Qué tipo de preparaciones se pueden hacer con los huevos? El huevo tiene una extensa variedad de preparaciones, dentro de las cuales puedes encontrar: - Huevo frito. - Huevo a la copa. - Huevo duro. - Huevo pochado. - Omelet de huevo. - Pan con huevo. ¿Estás buscando dónde comprar huevos al mejor precio? En LOMI, te entregaremos el mejor precio del huevo. Aquí podrás encontrar la mejor venta de huevos a domicilio, con delivery en minutos. Tenemos muchos otros productos locales en nuestro mercado. ¡No te los pierdas! Estamos en Región Metropolitana, Concón, Rancagua, Puerto Montt, Los Ángeles y La Serena.